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坐月子,问题多多须注意

行业资讯 / 2021-03-16 10:04

本文摘要:自胎儿及胎盘娩出到全身器官乳房除外完全恢复至分娩前状态,一般必须6~8周时间,这段恢复期被称作产褥期,即哺乳期的头1~2个月(民间又称坐月子)。 产妇的生理变化:坐月子期间,产妇身体变化很大,身体的各个系统渐渐完全恢复到分娩前的状态。子宫渐渐增大,到产后10周左右,子宫增大而转入盆腔,在腹部已无法碰到。所以部分产妇产后不会经常出现一阵阵的下腹疼痛,这是子宫膨胀所致。 疼痛的性质与怀孕时宫缩疼痛一样,但比较较重。

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自胎儿及胎盘娩出到全身器官乳房除外完全恢复至分娩前状态,一般必须6~8周时间,这段恢复期被称作产褥期,即哺乳期的头1~2个月(民间又称坐月子)。  产妇的生理变化:坐月子期间,产妇身体变化很大,身体的各个系统渐渐完全恢复到分娩前的状态。子宫渐渐增大,到产后10周左右,子宫增大而转入盆腔,在腹部已无法碰到。所以部分产妇产后不会经常出现一阵阵的下腹疼痛,这是子宫膨胀所致。

疼痛的性质与怀孕时宫缩疼痛一样,但比较较重。孕期积蓄于体内的过多水分必须排泄,产妇汗腺功能活跃,呕吐激增,特别是在是睡眠中后和刚刚醒来时更加显著,这是长时间现象,而无法指出是产妇身体虚弱。

某种程度道理,产后的几天内尿量不会激增,以后渐渐恶化。胃肠肌张力及收缩弱化,腹肌及盆底肌肿胀,更容易咳嗽。

怀孕后腹内压力明显降低,横膈降到长时间方位,心肺活动空间完全恢复至孕前一样,再加没胎盘循环,心脏开销增加,心率、脉搏减缓许多。产后阴道排泄的血液和分泌物称作恶露,长时间恶露有血腥味,但无臭味,持续大约4~6周。  产后几天内恶露为血性,色鲜红,量多如月经量,有时含小血块、少量胎膜和发炎蜕膜的组织;之后渐渐改以浆性恶露,色淡红,不含少量血液,但有较多的发炎蜕膜的组织、宫颈黏液、阴道分泌液,且有细菌;浆性恶露持续大约2周后变成白色恶露,粘稠,色泽较红,不含大量白细胞、发炎蜕膜的组织、表皮细胞及细菌,大约持续3周整洁;部分剖宫产产妇恶露持续时间稍长。仔细观察恶露情况应当留意恶露量、色泽和气味,若恶露持续时间过长或量过多,或常有腐臭味,不应及时处理。

  小宝宝的生理现象:新生儿一般在出生于后第一天内分列大小便,如果24小时后仍未解小便或小便,必须报告医务人员,检查新生儿若无先天性畸形的不存在。新生儿出生于后一周内体重渐渐上升大约6%~9%,是生理性的,为长时间现象。

出生于后3~4天,婴儿有可能经常出现水解热,这也是新生儿早期的一种类似生理现象,主要原因是婴儿水解。约50%以上的新生儿不会经常出现生理性黄疸,新生儿的皮肤和眼睛经常出现发黄现象,一般在出生于后2~3天开始,一周内超过高峰,10天左右消失,早产儿可能会弃得慢些。部分新生儿在出生于后的几天经常出现乳腺出血,女婴还有可能经常出现少量阴道剧痛,这是因为出生于前受母亲激素的影响而经常出现的暂时性生理现象,不必须处置。

  产妇需注意的问题:一般怀孕后产妇即有乳汁黏液,产后7天内的乳汁称作“初乳”,含有大量免疫系统物质,如各种抗体,对婴儿身体健康不利。引荐母乳喂养,产后半小时开始哺乳,按须要哺乳。第一次哺乳前,不应将乳房、乳头用肥皂及温开水洗涤。以后每次哺乳前皆用温开水擦洗乳房和乳头,母亲要洗澡。

哺乳时应将乳头和大部分乳晕不含在婴儿口中;再行让婴儿吸空一侧乳房,再行吸食另一侧乳房,每次哺乳后挤迫一滴乳汁涂于乳头不利于避免乳头开裂,若经常出现乳头开裂,可于哺乳后用蓖麻油铋糊剂涂抹乳头。若经常出现乳胀,用热毛巾的屋乳房,美容乳房促成乳汁畅通,适当时用吸乳器将乳汁吸走。  产后不应展开必要活动及做到产后保健操。

经阴道大自然怀孕的产妇,于产后6~12小时内睡觉稍作活动,产后第2天可在室内随便活动,如期做到产后保健操。有会阴切口或剖宫产的产妇,产后第2~3天也可睡觉活动,待拆线后切口不感觉疼痛再行做到保健操。

产后保健操还包括能强化腹肌张力的抬腿、站立鼓掌动作和能磨练骨盆底肌及筋膜的缩肛动作。产后2周开始加做胸膝卧位,以防治或缺失子宫后倾。

  产妇的营养:在生理上,产褥期妇女一方面要完全恢复母体胎儿和生产所带来身体的欠下,另一方面,要分担分泌乳汁与哺育婴儿的繁复重任,故必须充裕的睡眠中、必要的心理调整和营养补足,使身体渐渐完全恢复体质并确保乳汁的黏液。  由于营养是乳汁的物质来源,产褥期营养状况对乳汁黏液的影响是十分认同的。乳汁的营养成分可由食物获取经体内制备,也可由母体的组织分解代谢产生。

如果产后营养严重不足或缺少,乳汁中的营养成分可通过动用母体储备,甚至壮烈牺牲母体的组织来保持,泌乳量短期内会上升,乳汁中的成分也基本恒定,但影响母体的身体健康。如果产妇的各种营养素摄入量严重不足,体内分解代谢就不会减少,并因此造成产后母体无法完全恢复,甚至体质上升和经常出现营养缺乏病,同时使母乳分泌量增加。

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  营养关注点:  1.补足充足的能量。产褥期妇女因自身完全恢复、乳汁黏液、哺育婴儿而必须更好的能量。产褥期是女性一生中必须能量最多、喂食食物也最少的时期,充裕的食物是能量的来源。

谷类、鱼类、肉类、蔬菜、水果一样都无法较少。一日以4~5餐为宜。主食不应包括粗粮、杂粮(燕麦、小米)、豆类(红豆、绿豆等),大约300~500克。

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  2.补足适度优质蛋白质。胎儿、怀孕、哺乳的过程是体内蛋白质制备居多的过程,由于产妇体内蛋白质新陈代谢基本上正处于负氮均衡。蛋白质的补足特别是在最重要。

传统上,我国产妇有不吃鸡蛋、不吃鱼和喝鸡汤习惯,从补足蛋白质营养而言是合理的。含有优质蛋白质的食物还包括鸡蛋、鱼类、禽肉类,每日补足量大约250克。大豆类食物的蛋白质是植物性食物中的佼佼者,也是优质蛋白质的来源。对素食人群特别是在最重要。

  3.缺失铁缺少。随胎儿、胎盘的娩出及怀孕时发炎,母体不会遗失孕期储存铁的80%甚至更加多,因此产后要之后补足含铁非常丰富的食物,必要时也可补足小剂量的铁剂,以缺失孕期的铁缺少状况。传统上,我国产妇有不吃红糖的习惯,就补足铁而言,这是符合科学的。

此外,红肉、动物肝脏、动物血也是铁的较好来源。  4.维生素和矿物质的补足不可忽视。乳母膳食中维生素B1缺少引发的婴儿急性脚气病曾有典型的病例报导。

只不过各种维生素缺少皆不会引发婴儿和母体双方的身体健康紊乱。因此产褥期膳食必需含有维生素和矿物质。新鲜蔬菜和水果所含多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分,可减少食欲,避免咳嗽,增进泌乳,确保乳汁的质量。每天要维持供给量500克以上。

有些地区传统习惯产后严禁不吃蔬菜和水果,应予以缺失。  最后有一点必须缺失的是,中国人过分特别强调坐月子而漠视之后的哺乳期,这是近于不合理的。如有些地方,乳母在产后一个月内平均值每天不吃鸡蛋8~9个,有的一顿就不吃7~8个鸡蛋,或每天不吃一只鸡,远超过本身对蛋白质的必须,并减轻肾脏的开销。

而满月后完全恢复到普通家庭膳食,鸡蛋、鸡等蛋白质食物的摄入量显著增加,影响乳汁黏液。因此,必须留意产褥期摄取的食物数量要必要,各种食物的配上要合理,产褥期后的哺乳期也必须合理补足营养。(以上内容仅有许可家庭医生在线独家用于,未经许可切勿刊登。)本文来自家庭医生在线论坛,由网友公布,本站仅有提到以获取参照,不代表本站赞成文章的观点。

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